在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2170 千卡
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脂肪: 106.09克 | 蛋白质: 110.34克 | 碳水物: 177.44克.
早餐: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Sauerteigbrot. 午餐: Jean Luc Raclette Käse, Tafelspitz, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 晚餐: Rotkohl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Hackfleisch, Gemischt, Quinoa Gekocht. 小食/其他: Ramazzotti Ramazzotti, Gemischte Nüsse, Whisky. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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