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YNicol的日记, 2022年01月24日

在2022年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
54.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月24日:
1509 千卡 脂肪: 81.01克 | 蛋白质: 72.45克 | 碳水物: 125.81克.   早餐: Potato French Fries, Dove Dark Chocolate Miniatures, Driscoll's Organic Strawberries, Market Basket 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. 午餐: Pepperjax Grill Steak. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus, Barber Foods Creme Brie & Apple Stuffed Chicken Breasts, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing. 小食/其他: Dove Dark Chocolate & Almonds, Nectarines . 更多的......
1412 千卡 运动: yoga - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤





YNicol的体重历史


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