在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 28.81克 | 蛋白质: 66.42克 | 碳水物: 202.58克.
早餐: Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. 午餐: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Roma Tomatoes, Private Selection Traditional Hummus, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread. 晚餐: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Onions , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Quinoa (Cooked), Portabella Mushrooms , Private Selection Glaze with Balsamic Vinegar of Modena. 更多的......
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1936 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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