在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3631 千卡
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脂肪: 145.85克 | 蛋白质: 252.22克 | 碳水物: 327.19克.
早餐: Papaya, Bimbo Pan Integral, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Braedt Chorizo Parrillero Precocido , Tamal de Pollo. 午餐: Suspiro Limeño, Crema Volteada, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Masmelos, Puré de Papa, Arroz con Pollo, Aji de Gallina, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Chuleta de Cerdo Frita, Chorizo, Carapulcra, Tallarines Verdes, Betarraga, Berenjena, Pizza de Queso, Pollo, Carne de Res, Papa Cocida, Frijoles Cocidos. 晚餐: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. 小食/其他: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cheesecake. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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