在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 21.12克 | 蛋白质: 83.39克 | 碳水物: 118.82克.
早餐: Pechushki Katia, Cebollas, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Harina de Garbanzo, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. 午餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Ketchup Light , Guisantes (Congelados), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Papa Cocida. 晚餐: Hacendado Mayonesa Ligera, Verdura Hervida, Hacendado Langostino Cocido. 小食/其他: Zefir Katia, Pechushki Katia, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Caviar Katia, Hacendado Galletas María 0% Azucares, Zefir Katia, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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