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myawethinTICself的日记, 2014年10月9日

I'M OUT THE DOOR FOR MY MORNING WALK! Aiming for 1 1/2 miles in 30 min's :)

查看饮食日历, 2014年10月9日:
986 千卡 脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 82.59克 | 碳水物: 165.56克.   午餐: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Unsalted Butter Stick, Whole Wheat Bread, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Cottage Cheese, Barilla Large Manicotti Shells, Tap Water. 更多的......
2155 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Great going! Enjoy. 
2014年10月9日 会员:: ChicaLean
Thanks Chica,I did :) Love to you & my supporters! 
2014年10月9日 会员:: myawethinTICself
Yay! 
2014年10月10日 会员:: Deb_N
:) 
2014年10月13日 会员:: myawethinTICself

     
 

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