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cintura 99
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86.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 89.55克 | 碳水物: 171.18克.
早餐: Vitarella Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. 午餐: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada Vinagrete, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Homemade Geleia de Pimenta, Bauducco Torrada Integral, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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Valquíria da S. Souza的体重历史
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