在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 44.16克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 121.72克.
早餐: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Danubio Cream Cheese, Prezunic Pão de Forma. 午餐: Molho de Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface de Folha Vermelha, Alface, Café com Açúcar. 晚餐: Patê de Atum, Prezunic Pão de Forma, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. 更多的......
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4157 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 57 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, Dormir - 6 小时 和 59 分钟, Google Fit - 3 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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