在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3925 千卡
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脂肪: 168.18克 | 蛋白质: 122.57克 | 碳水物: 498.66克.
早餐: Tahinli Çörek, Kıymalı Börek, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. 午餐: Bal, Hurma, Tam Yağlı Süt, Yulaf, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Fındık, Ülker Pötibör Bisküvi. 晚餐: Haşlama, Yayla Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Nar, Tadelle Tadelle, Ayva, Mandalina, Torku Kakaolu Fındık Kreması, Migros Muz, Nestle Bitter Çikolata, Migros Muz. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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