在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 43.27克 | 蛋白质: 99.36克 | 碳水物: 200.71克.
早餐: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Emilia Cioccolato Fondente Extra, Fiorentini Burro di Arachidi, Primia Pane Integrale Morbido a Fette. 午餐: Esselunga Mazzancolle Tropicali, Voiello Penne Rigate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. 晚餐: Chiquita Banana, Piadine integrali licoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Maille Senape Originale, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ortolandia Cavolo Cappuccio Julienne, Bonduelle Carta Delle Insalate Ideale per Formaggi, Garden Gourmet Sensational Burger. 小食/其他: Pan brioche licoli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Il Fior di Loto Semi di Chia, Fiorentini Fiocchi d'avena. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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