在2020年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 29.74克 | 碳水物: 167.08克.
早餐: Water , Blueberries , Raspberries , Starbucks Banana Chocolate Chip Muffin. 晚餐: Unico Black Beans, No Name Peaches & Cream Whole Kernel Corn, Carbonated Water Unsweetened, Water , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Lettuce, President's Choice Extra Chunky Medium Salsa, No Name 1% Sour Cream, Tortilla. 小食/其他: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, IKEA Daim. 更多的......
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1617 千卡
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运动:
Zumba - 1 小时, Light workout (20crunches,100jj,40highkicks) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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