在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 26.22克 | 蛋白质: 197.15克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 午餐: Oignons Blancs, Pumpkin , Okra , Carrots , Mushrooms, Tomatoes. 晚餐: Sweet Potato , Corn, Oignons Blancs, Pumpkin , Okra , Cooked Winter Melon, Mushrooms, Green String Beans. 小食/其他: Air Popped Popcorn , Rose-Apples , Lait Écrémé, Flocons d'avoine Bio, Cora Lait Écrémé. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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