在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2906 千卡
|
脂肪: 89.60克 | 蛋白质: 91.16克 | 碳水物: 437.46克.
早餐: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Çerezya Kuru Üzüm, Kelly's Ballı Corn Flakes. 午餐: Pınar Ayran, Ispanaklı Börek. 晚餐: Kıymalı Karnabahar, Bulgur Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Balık Çorbası. 小食/其他: Schweppes Mandarin, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Kestane, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Simbat Mebrum Hurma , Mandalina. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|