2022年01月24日 会员：: té y fresas
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100 calorías ? bno si lo que quieres es morir ahí tu ( hay que ser directo con esta gente ya que no entienden)
2022年01月24日 会员：: Damj3400
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que ganas de morirse de algunas personas
2022年01月24日 会员：: Rodrigo Otoya
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Uhm, chicos, entiendo que les horrorice que haya gente haciendose daño al consumir tan poca cantidad de alimentos, pero creo que todos debemos ser mas empaticos con estas personas que claramente tienen un problema de salud mental. Y no, los problemas de salud mental no se arreglan solo con fuerza de voluntad o con un cambio de pensamiento, se necesita terapia y ayuda médica. Porque no son ellos los que tienen ganas de “morirse”, sino que es la enfermedad la que dirige todos sus comportamientos🤷🏻♀️
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me propuse consumir 1500 cal. por qué tengo vida sedentaria pero falle y estaba comiendo como siempre y ahora me doy cuenta que comía casi 3 000 calorías . full carbohidratos
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ahora trataré de no pasar de las 1500 y bajar mía carbohidratos . sus platos se ven lindos y ricos
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600, aunq intento bajar a las 400
2022年01月24日 会员：: demimiluv
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Menos de 2000 peso 85kg y mido 1.80. Intento bajar 5 kilos.
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No os pongais gordos en volumen porque luego hacen cortes de calorías brutales y se os va la masa muscular acumulada
2022年01月25日 会员：: Rodrigo Otoya
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estaba comiendo 1500 pero ahora estoy que hago la dieta y consumiendo agua en cada comida y he minimizado y como 1000 diarios
2022年01月25日 会员：: Sergiotnr
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Yo quiero bajar 20 Kl.. Peso 99 mido 1.70.. Y estoy consumiendo menos de 1500 diarias
2022年01月25日 会员：: Elizabeth1992Peru
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2022年01月25日 会员：: marielperalta872
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Escuchen una teoria que he formulado
2022年01月26日 会员：: Rodrigo Otoya
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el nivel de fracaso es directamente proporcional a las burradas que haces dividido entre la cantidad de neuronas que le pones (para comer 200 calorías es 1)
2022年01月26日 会员：: Rodrigo Otoya
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y para la que quiere bajar 20 kilos, mejor empieza comiendo 2000 calorias, con eso ta bajaras bastante rapido, no hagas cambios tan drasticos, terminarás mal
2022年01月26日 会员：: Rodrigo Otoya
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Yo como creo 1200 o 1900, ya que es algo que mi cuerpo necesita, soy deportista...hago ejercicio todos los días en la madrugada, y tarde(obviamente de baja intensidad en ambos)
2022年01月26日 会员：: Draikkiller27
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para un deportista 1200 es muy poco lol
2022年01月26日 会员：: Rodrigo Otoya
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2022年01月26日 会员：: jean77qz
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1400 déficit soy sedentaria 1.63 y peso 60
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