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Adikwan的日记, 2022年01月23日

在2022年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
111 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月23日:
2311 千卡 脂肪: 106.73克 | 蛋白质: 119.47克 | 碳水物: 219.22克.   早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé , Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Bonne Maman Confiture Fraises, Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux. 午餐: Buitoni Pizza Fraich'up Meat Addicts, Salade de choux, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 晚餐: Poulet Yufka sauce blanche yaourt, Galette YUFKA. 更多的......
2704 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤





Adikwan的体重历史


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