在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 42.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 100.25克 | 蛋白质: 64.00克 | 碳水物: 231.06克.
早餐: Dimes Meyve Suyu, Namet Macar Salam, Tereyağı, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sucuk. 午餐: Lipton Kuşburnu Çayı, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Eti Pop Kek Hindistan Cevizli. 晚餐: Mayonez, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. 小食/其他: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Helva, Muz, Eti Süt Burger. 更多的......
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2000 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 33 分钟, 休息 - 13 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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