在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 121.51克 | 碳水物: 106.78克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Репа, Сыр Российский, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе, Сметана 20%. 午餐: Лечо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пшено, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Сибирская Ягода Варенье Калина, Ладоград Говядина Запеченная, Амка Творог 5%, Авида Сметана 20%. 小食/其他: Кефир 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|