在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
131.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2080 千卡
|
脂肪: 171.00克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 47.07克.
早餐: Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Foodin Macadamiapähkinä, Salami (Kuiva tai Kova), Paistettu Kananmuna. 午餐: Tamminen Lihapyörykkä, Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Salami (Kuiva tai Kova), Auran Makea Sinappi, Macadamiapähkinät, Pirkka Bratwursti. 晚餐: Alesto Macadamia Pähkinät, Jesse Savuchilimajo, Eriks Hollandaise, Dulano Jauhelihapihvi. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|