在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 65.44克 | 蛋白质: 89.61克 | 碳水物: 94.11克.
早餐: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Super U Flageolets Verts Extra-Fins, Cerf. 晚餐: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Picard Potage Lyonnais, Yoplait Câlin Extra. 小食/其他: Les Crudettes Radis, Bénénuts Noix de Cajou Grillées à Sec, Jack Daniel's Whisky, Jacquet Vollkornbrot, Monique Ranou Coleslaw. 更多的......
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1887 千卡
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运动:
douche froide - 2 分钟, 休息 - 17 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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