在2022年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2475 千卡
|
脂肪: 100.19克 | 蛋白质: 217.40克 | 碳水物: 170.80克.
早餐: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Gallina Blanca Вермишель, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гиппо Хлеб Чистозерновой. 午餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Балтийская, Зефир в Шоколаде, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Gallina Blanca Макароны Fusilli, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Lindt Горький Шоколад 99%, Nestlé Шоколад Горький 70%. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Gallina Blanca Лапша. 小食/其他: Гиппо Хлеб Чистозерновой , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|