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妮妮126
日记
2022年01月22日
妮妮126的日记, 2022年01月22日
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在2022年01月22日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月22日:
1039 千卡
脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 75.85克.
早餐:
拿铁咖啡, 全麦(100%)面包, pics 花生酱, 山姆 冷冻综合莓果, 鸡蛋(整个), 乐纯 新鲜奶酪.
晚餐:
家乐牌 浓汤宝, 胡萝卜, 香菇, 娃娃菜, 茼蒿, 豆腐, 瘦牛肉.
更多的......
1660 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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