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體脂肪23.2
體重怪怪的 小紅快來吧
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45.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 53.57克 | 蛋白质: 53.48克 | 碳水物: 177.56克.
早餐: 歐貝拉 檸檬小蛋糕, 光泉 光泉鮮乳, 黑咖啡, 全聯 香蕉, Costco 無調味腰果. 午餐: 低糖果凍, 華元 空氣玉米脆餅, 雞肉春卷, 浤良食品 松花皮蛋, 全家 麻辣臭豆腐泡麵. 晚餐: 芋頭, 五木 雞蛋麵, 白飯, 虱目魚丸, 大成 黑胡椒雞腿丁, 稀飯, 鹽酥雞, 橘子, 香蕉. 小食/其他: 炒麵, 肉燥, 高麗菜, enaak 小雞麵（辣味）, 新鮮豬肉香腸, 果醬, 迷客夏 綠光鮮奶. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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