在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3143 千卡
|
脂肪: 81.51克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 477.95克.
早餐: Pão de Queijo, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Kibon Sorvete de Flocos, Alcatra Grelhada, Pão de Alho Torrado, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Fanta Fanta Laranja. 更多的......
|
|
3532 千卡
|
运动:
上班 (工作) - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时, Dormir - 7 小时 和 54 分钟, Google Fit - 6 小时 和 36 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|