在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2981 千卡
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脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 179.46克 | 碳水物: 403.79克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. 午餐: Lidl Halal Blanc de Poulet, Freshona Haricots Plats Coupés, Oeuf Dur, Gruau de Sarrasin. 晚餐: Freshona Haricots Rouges, Freshona Purée de Tomates, Freshona Champignons de Paris, Comptoir du Grain Tendre Blé Moelleux, Golden Sun Lentilles Vertes. 小食/其他: Mandarine, Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Maltodextrine, Pommes Gala, Baie de Goji, Myprotein Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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