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2022年01月22日
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, 2022年01月22日:
1267 千卡
脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 87.07克 | 碳水物: 123.33克.
早餐:
豆浆, 肉饼.
午餐:
蜜雪冰城 甜筒, 全麦馒头, 花生酱, 肌肉小王子 鸡胸肉, 银耳, 煮熟的西兰花(新鲜).
晚餐:
炸鸡(加面粉或是面包糠).
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1623 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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