在2022年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 22.69克 | 蛋白质: 110.45克 | 碳水物: 117.24克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields UHT Low Fat Milk. 午餐: Pepes Ikan Mas, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis Buncis, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Kuning. 晚餐: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 小食/其他: Kanzler Singles Original, Cimory Yogurt Drink (Original), Pisang. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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