在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 149.82克 | 碳水物: 62.96克.
早餐: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Творог, Огурец (с Кожурой). 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Паргит в Духовке (Вики), Яичный Белок. 小食/其他: Лаваш из Цельной Пшеницы , Тунец в Масле (Консервы), Протеиновый Батончик. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|