在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2679 千卡
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脂肪: 74.60克 | 蛋白质: 213.18克 | 碳水物: 285.10克.
早餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 午餐: Makis de Salmón, Pollo (Apanado y Frito). 晚餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 小食/其他: Shawarma, Red Bull Red Bull, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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