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Pesagem do dia 20/01/2022: 83,3kg
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83.3 公斤
最近减少: 96.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 97.28克.
早餐: Maracujá, Piracanjuba Queijo Mussarela , Gergelim, Cenouras, Beterrabas, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. 晚餐: Piracanjuba Queijo Mussarela , Quero Molho de Tomate , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Cebolas. 小食/其他: Coco, Mangas, Trident Xfresh Intense . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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