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Valquíria da S. Souza的日记, 2022年01月21日

cintura 100
87 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 19 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月21日:
1569 千卡 脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 119.85克 | 碳水物: 127.37克.   早餐: Natural da Vaca Queijo Coalho, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana Prata, Ovo. 午餐: Brócolis, Carne de Panela, DIA Manga Espada, Batata Doce, Azeite de Oliva, Brócolis, Abobrinha. 晚餐: Carne de Panela, Batata Doce, Berinjela, Abobrinha, Brócolis. 小食/其他: Natural da Vaca Queijo Coalho, Homemade Geleia de Pimenta, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar . 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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