3 x gecheckt. Het staat er echt! Yes!
|
95.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 87.10克 | 蛋白质: 62.22克 | 碳水物: 212.52克.
早餐: Zespri Kiwi Gold, Jumbo Granola, Jumbo Magere Franse Kwark. 午餐: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Unox Vegetarische Paté , Jumbo Zuivelspread Naturel, Volkoren Brood. 晚餐: Vivera Plant Gyros, Avocado, Azijn, Olijfolie, AH Gemengde Salade, AH Zoete Aardappel Ovenfriet. 小食/其他: Pepsi Max, Smiths Wokkels Paprika, Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Pepsi Max, Avocado, Lidl Rijstwafel, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Granny Smith Appels. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|