|
всё же на Кето мне легче всего худеть, сколько не было других попыток, на Кето прям легко и вес уходит ☺
|
56.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 70.00克 | 碳水物: 30.75克.
早餐: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Кето Хлеб, Жареное Яйцо, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Ikea Фрикадельки. 晚餐: Майонез, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|