BayDirgen的日记, 2022年01月21日

在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 13.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月21日:

1057 千卡

脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 40.34克 | 碳水物: 151.49克. 午餐: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Piyaz, Bulgur Pilavı, Patates Kızartması, Izgara Köfte. 小食/其他: Salep. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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