在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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79.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 226.23克.
早餐: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Harry Protein 20 Sandwich, Kaffee mit Milch. 午餐: Haribo Pico-Balla, Pizza Margherita. 晚餐: Frankonia High Protein White Crisp Lower Carb, Weintrauben, Freshona Cornichons, Fleischsalat, Zentis Pflaumenmus, Käse, REWE Bio Maiswaffeln, Wasa Roggen Dünn, Harry Protein 20 Sandwich. 小食/其他: Katjes Wunderland Rainbow-Edition. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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