在2014年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 65.35克 | 蛋白质: 93.69克 | 碳水物: 275.30克.
早餐: Aldi Looping, Grünländer Leicht, Marmelade, Delba Pumpernickel. 午餐: Vegetarische Lasagne, Gefüllte Paprika. 晚餐: Linessa Light Gourmet Katenschinken, Mais, Spiegelei ohne Fett, Nudeln (Gekocht), Magnum Caramel & Nuts. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Banane, Apfel. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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