在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 58.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 61.58克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 134.16克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Кокос. 午餐: Сыр, Русскарт Кукурузные Палочки с Шоколадом Кузя, Сырой Овощ, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченный Картофель, SPAR Багет с Чесноком, Колбаса Докторская. 晚餐: Сушка, Мистер Грин Ромэн, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Сырой Овощ, Говядина Постная. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|