|
體脂肪23.5
月經快來體脂肪不太準
|
45.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 165.82克.
早餐: 糖, 光泉 光泉鮮乳, Hershey's 無糖可可粉, 比菲多 益生菌軟糖, 地瓜, 爭鮮 有機甘栗, 白吐司, Costco 無調味腰果. 午餐: 華元 空氣玉米脆餅, 白飯, 海帶, 卜蜂 花雕雞丁, 炒小白菜, 炒青菜. 晚餐: 雞大腿肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 西北 魚餃, 高麗菜, 煮熟的雞蛋白, 7-11 原味熱狗, 五木 雞蛋麵, 手信坊 土城桐花綠豆糕. 小食/其他: 橘子, 鹽酥雞, 稀飯, 朝和餅舖 杏仁薄片, 白吐司. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|