在2022年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 79.96克 | 碳水物: 256.96克.
早餐: WRP Meal Replacement Coklat, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Lemon. 午餐: Telur Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kubis, Kecambah, Uleg Sambal Pedas. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Tropicana Slim Gula Jawa. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Cilok, Tahu Bakso, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|