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BeNice2day的日记, 2022年01月21日


查看饮食日历, 2022年01月21日:
913 千卡 脂肪: 25.04克 | 蛋白质: 82.53克 | 碳水物: 94.46克.   早餐: Mango, Uncle Tobys Natural Style Muesli, So Good Unsweetened Almond Milk, Chobani Fit Strawberry. 午餐: Pink Lady Apples, Green Leaf Lettuce , Coles Cauliflower & Broccoli, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast Meat . 晚餐: Coles Lamb Cutlet. 小食/其他: Real Foods Corn Thins Multigrain , Brancourts Cottage Cheese Protein, Cherry Tomatoes. 更多的......
1275 千卡 运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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