|
ingat yah defisit kalori bukan berarti makan sesedikit mungkin
|
1629 千卡
|
脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 90.45克 | 碳水物: 213.86克.
早餐: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Tomat Merah, Selada, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), McDonald's Apple Pie. 午餐: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Putih Telur Matang, Tempe, Kentang Rebus. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Naraya Oat Choco (20g), Arnott's Good Time, Pepaya, Pisang. 更多的......
|
|