在2022年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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84.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 28.35克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 179.36克.
早餐: Lontong, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Jambu Biji. 午餐: Ikan Mas, Kelapa Kering, Urap, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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