|
No sé si alguien me lea pero igual jjaksks, he estado en proceso de bajar de peso desde hace unos cuatro años, empecé con 80kg y ahora peso 60kg, tengo una estatura de 1.62 así que está bien si bajo a 55kg, es mi meta. Ha sido un proceso largo y duro, volví a la app para contar mis calorías porque en diciembre temí subir porque comí algunas cosas fuera de lo saludable jakdnsks, en fin, ¡No se rindan y mucho ánimo!
|
659 千卡
|
脂肪: 14.21克 | 蛋白质: 43.48克 | 碳水物: 93.07克.
早餐: Melón , Panqueca de Avena. 午餐: Habichuelas, Bistec de Res, Frijoles Blancos (Cocidos). 晚餐: Alpina Yox con Defensis. 更多的......
|
|