在2014年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 96.60克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 177.80克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, General Mills Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: Garden Salad. 晚餐: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Black Beans & Rice Burritos, Armstrong cheddar cheese, old, Grimm's 10" Flour Tortillas. 小食/其他: Lowfat Plain Yogurt. 更多的......
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3228 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, Trailriding - 1 小时, 坐着 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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