在2022年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 72.59克 | 碳水物: 144.98克.
早餐: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Semur Daging, Perkedel Jagung, Soto Daging, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 小食/其他: Pisang. 更多的......
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一个星期减少5.3 公斤
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