在2014年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3547 千卡
|
脂肪: 140.31克 | 蛋白质: 208.48克 | 碳水物: 342.46克.
早餐: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Denny's Hash Browns, Denny's Pumpkin Pancakes, Denny's Meat Lover's Omelette. 午餐: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. 晚餐: Blue Moon Beer, Fuji Apple, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Cottage Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|
|
|