在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 79.45克 | 碳水物: 133.40克.
早餐: Сыр Российский, Помидоры, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. 午餐: Напиток из Шиповника, Куриное Филе, Амка Сметана 15%, Пшено, Салат Овощной, Рассольник Постный, Лечо, Русский Хлеб Хлеб Русский. 晚餐: Кунжутное Масло, Салат Овощной, Почки, Окей Лечо по-Домашнему. 小食/其他: Конти Конфеты Золотая Лилия, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Иван-Поле Яблоко Печёное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|