在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 105.28克 | 碳水物: 88.02克.
早餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Протеиновый Батончик, Творожная Запеканка, Тыквенная Каша. 午餐: Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Norven Сибас. 小食/其他: Achva Кунжутная Паста без Сахара с Шоколадом, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Печеное Яблоко, Яготинский Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|