在2022年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 69.10克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 184.03克.
早餐: Лента Коржик с Творожной Начинкой, Доброе Утро Каша Овсяная с Персиком, Яичный Белок, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Сметанковый. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Творогом. 晚餐: Макси Хлеб Чемпион, Огурец (с Кожурой), Макси Хлеб Чемпион, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Банан, Банан, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|