|
всем привет! Я Настя и я забыла пароль от своего основного аккаунта в фс и случайно зашла на старый (годовой давности). Ну ничего) начинаю всё сначала. 3 дня не считала калории и поняла, что пока не могу избавиться от этой привычки и чувствую себя подавлена, если не совершаю этот ежедневный ритуал.
Кратко обо мне:
Мне 16 лет
Мой рост ~ 160см
Максимальный вес: 56.7
Минимальный вес (сейчас): 51.6
Цель: 42-47 кг (в основном буду смотреть на параметры, а не на вес)
|
634 千卡
|
脂肪: 24.24克 | 蛋白质: 39.37克 | 碳水物: 60.41克.
早餐: Мясновъ Хлеб Ремесленный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Клементины, 4 Сезона Малина Замороженная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 午餐: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bananika Натуральное Банановое Молоко. 晚餐: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Табрис Перец Болгарский на Гриле, МЖК Горчица Столичная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дымов Сосиски Баварские. 更多的......
|
|