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Target 70的日记, 2022年01月19日


查看饮食日历, 2022年01月19日:
1471 千卡 脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 66.25克 | 碳水物: 167.64克.   早餐: Şekersiz Çay, Galete, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Tarçın, Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Et Sote, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Keto Ekmek, Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Düşük Yağlı Latte Kahve. 更多的......
1714 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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评论 
Tahinli keto ekmek. Bir tanesi kaç kaloridir acaba? 
2022年01月19日 会员:: Target 70
200 kcl var mıdır🧐 
2022年04月2日 会员:: rockteacher
Şimdi kendim hesap ettim. 120 
2022年04月2日 会员:: Target 70
İçündekileri mi hesapladın 🧐 
2022年04月2日 会员:: rockteacher
Evet 
2022年04月2日 会员:: Target 70
Pişirmeyi nasıl yaptın ki  
2022年04月2日 会员:: rockteacher
180 derece 15 dk. 
2022年04月2日 会员:: Target 70
Spor yapıyor musun  
2022年06月17日 会员:: rockteacher

     
 

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